Pular para o conteúdo principal

Viva o HOJE



Só existem dois dias no ano que nada pode ser feito. Um se chama ONTEM e o outro se chama AMANHÃ, portanto HOJE é o dia certo para amar, acreditar, fazer e principalmente viver.

Dalai Lama


Hoje é o dia pra você dar o melhor de se, de fazer a diferença para quando o amanhã chegar você tenha a tranquilidade e a certeza que o ontem valeu a pena. Desta forma as coisas fluirão com tranquilidade mesmo em águas turbulentas. 

Comentários

Postar um comentário

Postagens mais visitadas deste blog

Alimentação Saldavel

  Uma visão geral A alimentação saudável ao longo da vida ajuda a prevenir a desnutrição em todas as suas formas, bem como diversas doenças e distúrbios não transmissíveis. No entanto, o aumento da produção de alimentos industrializados, a rápida urbanização e a mudança de estilo de vida levaram a uma mudança nos hábitos alimentares. Atualmente, as pessoas consomem mais alimentos hipercalóricos, gorduras, açúcares livres e sal/sódio; Por outro lado, muitas pessoas não comem frutas, vegetais e fibras alimentares suficientes, como grãos integrais. A composição exata de uma alimentação variada, equilibrada e saudável será determinada pelas características de cada pessoa (idade, sexo, hábitos de vida e grau de atividade física), o contexto cultural, os alimentos disponíveis no local e os hábitos alimentares. No entanto, os princípios básicos da alimentação saudável permanecem os mesmos. Para adultos Uma dieta saudável inclui o seguinte: ·   ...
Postar um comentário
Read more »

Procrastinação

  Procrastinação A procrastinação assume duas formas principais.   1. Procrastinação aguda : Este tipo de procrastinação geralmente aparece particularmente quando uma pessoa se depara com uma tarefa desagradável ou difícil. A procrastinação aguda muitas vezes pode ser tratada com técnicas de gerenciamento de tempo, sono e exercícios adequados e check-ins mentais sobre emoções negativas em relação ao trabalho ou às tarefas domésticas. 2. Procrastinação crônica : Este tipo de procrastinação vai além de uma tarefa específica. Os procrastinadores crônicos podem perder prazos regularmente, adiar tarefas semanalmente ou diariamente ou se distrair facilmente. A procrastinação crônica pode estar ligada a maus hábitos arraigados ou a problemas de saúde mental subjacentes. Terapia ou coaching podem ser necessários para tratar alguns casos de procrastinação crônica.   Como parar de procrastinar ??   Com algum esforço e experimentação dedicados, é possível venc...
Postar um comentário
Read more »